折腾还趁年轻时 - 第2页 - 器材讨论 - 极品人生

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楼主: 远志	折腾还趁年轻时

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发表于 2014-5-10 10:04:41 | 只看该作者

只要效果好，重点也罢了，最可气的是一些国产器材死沉但音效很差，和那些既轻便又好声的进口器材{如铭等}相比真是扯蛋、扯得让人蛋痛！

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发表于 2014-5-10 12:32:19 | 只看该作者

回复 eeen 的帖子

深蹲和硬拉是练腰的动作，必须练的。我也是从30公斤开始练的。1年就过100公斤了。要说现在200公斤，是我夸大了对不住各位兄弟。昨天晚上试了下，有人保护下，卧推130/2下，深蹲180/3下，再加就不行了

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